被绑架Abducted

一笔而过的中国历史，西方论为主的一本剧，编剧对中国历史文化认知太过浅薄，泱泱华夏文明古国被忽略的感觉并不好，中国三千年的历史本身就错误，夏的历史被吃了，别说三代，无考证不代表没历史存在，

甜甜的爱情故事！好愿意吃这种甜死人的狗粮 只是是你，才是全世界

第一部分比较精彩，最后一部分读者可以边读边思考，每个人有每个人的选择。

首先给本剧五颗星推荐！今年陆读了一些有关时间管理的剧集，从格朗宁的《被绑架Abducted》中的柳比歇夫记录时间日记，到艾力的《被绑架Abducted》中的34枚金币时间管理方法……了解更多的时间管理法是为了博采众长，为我所用！而本剧从另一个角度阐述了时间管理的方法，找到事情的抉择点，可以人为地制造出"每天最重要的两个小时"，观点新颖独特，令我受益颇丰！下面我将把书中的精华部分以笔记的形式呈现出来，以备他日复习翻阅！本剧针对于“每天最重要的两个小时”提出了五个方面的策略进行阐述： 策略一·在日常工作中，认清最重要的事！意识到每天的关键时刻——抉择点 ，做出最恰当的选择 ，聪明的安排自己的时间！学会训练有意识地监控自己的行为，原来时间会在无意识的习惯下溜走！当你意识到每天的几个重要时刻时，就会有意识的制造出"每天重要的两个小时"！这种时刻，你有机会也有能力决定自己将如何度过接下来的时间。高效两小时是可以刻意地去制造出来！在两项任务之间留出五分钟考虑抉择时间去做重要的事情！这比浪费几个小时做无关紧要的事情更能节省时间！做事效率比看起来很忙更重要，所以说选择很重要！从每天一睁眼的那一刻起，就不断的有意识地面料选择，不被习惯性行为所操控！意识到这些抉择点并抓住它们就显得极为重要。有三个诀窍能帮助你最大限度地利用这些抉择点： ·珍惜每一个抉择点。 ·提前为抉择点做好相应计划。 ·不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做。 "执行意向"这个概念也可以用来创造更多的抉择点。外界的打断反而能给我提供机会，让我反思该如何利用时间才更加明智。不屈从大脑的决定，明智地利用抉择点，挑出一天中最重要的事情去做！优先解决最重要的问题，往往最有作用！从策略上讲，为了创造出"高效两小时"，最好优先选择那些值得用上你的最佳大脑能量的工作，而把其他麻烦的待办事项先放到一边。时间管理的最佳途径就是首先要专注于手头最重要的工作。 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力！"执行功能"指的是大脑所拥有的各种控制和决定方向的功能。自我抑制，又称为自控，是大脑发挥的主要执行功能之一。当我们进行这些自控行为之后，我们的这部分大脑功能往往就会显得疲惫。大脑在"疲惫不堪"的情况下还是能够自控的，只不过我们似乎会丧失自我控制的动力。在决定要去解决哪些任务时考虑到自己的心理疲惫程度，确保让自己能拥有一段真正高效的时间，这会对我们产生很大的益处。（就个人观察而言，疲惫时一自控力就会比较弱！而且即使强打精神效果也是很差，基本上是不走心的状态，出工不出力！）焦虑有时会给大脑带来能量，更能专注即将到来的任务！在管理心理能量时，情绪决定你的表现，情绪可以善加利用，产生意想不到的效果！比如负面情绪：愤怒、悲伤、焦虑（A愤怒是一种独特的负面情绪，因为它可以促使人们做出接近导向的行为。有时激将法会激起一个人的斗志，在短时间完成在平时看来根本完不成的任务！B善加利用悲伤情绪，拒绝推销！C焦虑就是一种能让我们高度警觉、对任何突发状况做好准备的情绪）正面情绪会让你感觉良好，这对于你产生新领悟、更具创造力、在做决定时不那么苛刻、在需要的时候当机立断等都是很有帮助的（进入积极情绪状态：第一，当你遇上一个抉择点时，注意自己是否处于积极的情绪当中；第二，调节自己的情绪。然后想象一些美好的事情：旅行、美食、运动、电影……）控制自己心理能量的方法：降低你的心理疲惫感，我们已经讨论过了如何享有真正的"高效两小时"：利用你的抉择点来选择接下来该做的任务以及进行顺序，恰当地运用你的心理能量，并且在开始工作之初就有效地管理自己的注意力

动作要快，不要怕犯错误，即便是犯错误，我们也宁愿是因为行动太快而不是行动太慢！这部剧没读懂，可能是因为对西方文化了解的不多吧，总觉得隔着点东西，找时间重读吧，机缘未到！

人生的长度没法选择和控制，但人生的高度和宽度可掌握在自己手中

我就想问问男主是不是萧大人，这都三百多张了，男主就出现两次，啥时候能在一起？？？

在陀翁的这本著作里 切身感受到当时俄国社会制度的残忍和腐败 在最应该充斥着正义和良知的法庭上 有的也不过是社会制度下那一群极端的利己主义者 视他人的生命如草芥 印象最深的是文章开头审判马斯洛娃时 那些审判者与陪审团内心的真实想法 由个人的喜怒哀乐以及虚荣来轻易决定他人的一生 他们看似拥有了全世界最美好的生活 在金碧辉煌的宫殿里高谈阔论 在法庭上展现自己的聪明才智 实则一无所有 只是一群活在他人虚伪面具下的傀儡 反之在涅赫柳多夫追随马斯洛娃前往西伯利亚时的火车上 看到了人与人之间本应该有的温情 就像文章最后所说“社会和一般秩序之所以能存在 并不是因为有那些合法的罪犯在审判和惩罚别人 却是因为尽管有这种腐败的现象 然而人们仍旧在相怜相爱”这是那些人永远也无法体会到的 涅赫柳多夫的被绑架Abducted之路也许是整个俄国社会制度应该有的被绑架Abducted之路 暂且不论他那种反对以暴制暴 大爱的理论是否正确可行 至少在他本应该活的简单舒适的生活中  他选择了一条崎岖的路 认清了自己的生活当中那些错误的行为并极力改变 想起了之前看到过的一句话：当你想做成一件事 却不知道应该做什么的时候 最好的就是先告诉自己我不做什么事大概可以成功